Een acupressuur mat, ook wel een spijkermat of een Shakti mat genaamd, heeft ontzettend veel gezondheidsvoordelen en werkt het ontspannend voor lichaam en geest. In de snelle hectische wereld waarin we tegenwoordig leven zijn we de hele dag in de weer met werk, vrienden, deadlines en afspraken. Hierdoor vergeet je vaak dat het ontzetten belangrijk het is om even de tijd voor jezelf te nemen en te ontspannen. Het gevolg hiervan kan zijn dat je last krijgt van nek -of rugklachten of je merkt dat de kwaliteit van je slaap achteruit gaat. Het liggen op een mat met spijkers of naalden klinkt dan eerder pijnlijk dan relaxend of aantrekkelijk. Toch kan een acupressuur mat wonderen doen voor je lichaam en je algehele welbevinden. Zeker als je gebruik maakt van de beste acupressuurmat van 2026.
Aangezien een acupressuur mat nog redelijk onbekend is maar wel wonderen voor je kan doen, hebben wij besloten om een koopgids voor je samen te stellen. Hierin vertellen we je alles wat je moet weten over de spijkermat en waar je op moet letten bij aankoop. Daarnaast geven we antwoord op de meest gestelde vragen en hebben we vanzelfsprekend ook acupressuurmatten getest.
Dit zijn de beste acupressuur matten van 2026
In de top 7 beste acupressuur matten zijn de webshops met de beste prijs automatisch geselecteerd. Je hebt dus direct de voordeligste webshop te pakken!
SiaFoss Spijkermat met Kussen XXL en Triggerpointballen Afmetingen: 124 x 48 cm
De 5 beste acupressuur matten van 2026 uitgelicht
We beginnen deze koopgids met het beantwoorden van de meest belangrijke vraag die je zult hebben. Wat zijn de beste acupressuur matten van 2026? Hieronder vind je het antwoord (of beter: de meerdere antwoorden) op deze vraag. We hebben een lijstje voor je opgesteld met aanbevelingen van de beste acupressuur matten van 2026.
Northwall Spijkermat met Kussen & Draagtas
De Northwall Spijkermat met Kussen & Draagtas is ontwikkeld voor mensen die actief werken aan ontspanning, herstel en het verminderen van spierspanning. De mat beschikt over 6.960 drukpunten en het bijgeleverde kussen over 3.312 drukpunten, samen goed voor een intensieve acupressuurervaring. Door deze verdeling worden zowel de rug als de nek en het hoofd effectief gestimuleerd. Dit maakt de set geschikt voor dagelijks gebruik, maar ook voor sporters die hun herstel willen ondersteunen na een training.
Wat deze spijkermat onderscheidt, is het gebruik van natuurlijke en ecologische materialen. De mat is gevuld met geperste kokosvezels, die van nature antibacterieel zijn en bijdragen aan een hygiënisch gebruik. Het kussen bevat natuurlijk rubber uit de rubberboom, wat zorgt voor flexibiliteit en comfort zonder in te leveren op ondersteuning. De hoes bestaat uit een duurzame mix van linnen en katoen, wat prettig aanvoelt op de huid.
In de praktijk helpt de Northwall Spijkermat met Kussen & Draagtas bij ontspanning, stressvermindering en het stimuleren van de bloedsomloop. De intensiteit is goed te doseren, waardoor zowel beginners als ervaren gebruikers er prettig mee kunnen werken. Dankzij de meegeleverde draagzak is de set eenvoudig op te bergen en mee te nemen.
Bestel de Northwall Spijkermat met Kussen & Draagtas op onderstaande vertrouwde webshops:
LifeGoods Acupressuur Mat met Kussen
Afmetingen: 66 x 40 cm
De LifeGoods Acupressuur Mat met Kussen is met afstand de beste acupressuur mat. Dit is onder meer aan de interessante prijs-kwaliteitsverhouding te danken. Je betaalt slechts 24,99 euro voor deze spijkermat, terwijl de mat zijn werk méér dan prima doet. Bovendien krijg je de nodige extra’s meegeleverd, waaronder 2 triggerpoint ballen en een handige draagtas.
Deze acupressuur mat heeft volgens ons ook de juiste afmetingen; 66 x 40 centimeter. En dankzij de dikte van 2 centimeter geniet je van nog meer gemak! Dat kan je ook nog eens elke dag opnieuw doen, want dagelijks 20 minuten gebruiken wordt wel aangeraden. Al snel zal je veranderingen merken en ga je veel beter in je vel zitten. Dat is zeker het geval wanneer je de bijgeleverde oefeningen ook gaat doen.
De LifeGoods Acupressuur Mat met Kussen is in verschillende kleuren te krijgen. Daardoor kan je het dus een echt persoonlijk hulpmiddel voor de betere gezondheid maken. De materialen waarvan de mat gemaakt is zijn ook heel duurzaam, zodat je er lang mee kan doen. Dat kan ook op een veilige manier. Het hoeft niet bang dat je je door gebruik zal openhalen aan de spijkers die erin zitten.
Bestel de LifeGoods Acupressuur Mat met Kussen op onderstaande vertrouwde webshops:
Bol Vitalic XL Spijkermat
De Vitalic XL Spijkermat is ontwikkeld voor mensen die spanning, stress of spierklachten ervaren door een druk dagelijks leven. De mat ondersteunt het lichaam op een natuurlijke manier en is bedoeld om ontspanning te bevorderen en pijnklachten te verminderen. Door regelmatig gebruik helpt de spijkermat bij het loslaten van spanning in rug, schouders en nek, terwijl je lichaam tot rust komt. Dit maakt de mat geschikt voor zowel ontspanning na een lange werkdag als herstel na fysieke inspanning.
Wat deze spijkermat onderscheidt, is het extra grote formaat. Met een lengte van 153 cm en een XL-mat van maar liefst 124 cm kun je vrijwel met je hele lichaam comfortabel liggen. In combinatie met het grote hoofdkussen wordt ook de nek goed ondersteund, iets wat bij veel standaard spijkermatten ontbreekt. De kern van zacht foam zorgt ervoor dat de mat zich aanpast aan je lichaam, waardoor het gebruik prettiger aanvoelt zonder het effect te verminderen.
Daarnaast ontvang je bij de Vitalic XL Spijkermat een gratis online trainingsschema van vier weken, samengesteld door Fysiolab Nijmegen. Hiermee werk je gericht aan kracht, soepelheid en herstel, wat de werking van de mat versterkt en bijdraagt aan langdurige ontspanning en minder klachten.
Bestel de Vitalic XL Spijkermat op onderstaande vertrouwde webshops:
SiaFoss Spijkermat met Kussen XXL en Triggerpointballen
SiaFoss Spijkermat met Kussen XXL en Triggerpointballen
Afmetingen: 124 x 48 cm
De SiaFoss Spijkermat met Kussen XXL en Triggerpointballen is ontworpen voor mensen die op zoek zijn naar ontspanning en pijnverlichting zonder medicatie. Dankzij het extra grote formaat ligt vrijwel het hele lichaam tegelijk op de mat, wat zorgt voor een gelijkmatige drukverdeling. De combinatie van duizenden kunststof drukpunten en magnetische elementen stimuleert de doorbloeding en kan helpen bij het verminderen van stress, spierpijn en stijve gewrichten. De mat wordt geleverd met een bijpassend kussen, triggerpointballen en een draagtas, waardoor hij eenvoudig thuis én onderweg te gebruiken is.
Wat deze spijkermat onderscheidt, is het gebruik van hoogwaardig High-Density foam. Dit materiaal biedt voldoende tegendruk, maar blijft comfortabel genoeg om regelmatig te gebruiken. De katoenen hoes voelt prettig aan op de huid en de afwerking oogt stevig. Door dagelijks enkele minuten op de mat te liggen, ervaren veel gebruikers een diepere ontspanning en een verbeterde nachtrust. Ook sporters gebruiken de mat graag na een training om het herstel te ondersteunen.
De SiaFoss Spijkermat met Kussen XXL en Triggerpointballen is daarmee een complete set voor wie actief wil werken aan ontspanning, herstel en algemeen welzijn, met een duidelijke focus op comfort en gebruiksgemak.
Bestel de SiaFoss Spijkermat met Kussen XXL en Triggerpointballen op onderstaande vertrouwde webshops:
Sanbo Acupressuur Mat met Kussen
Afmetingen: 82 x 42 cm
Door middel van de 9.840 drukpunten op de unieke Sanbo Acupressuur Mat met Kussen kan jij genieten van alle voordelen van acupressuur massage zonder dat je naar een therapeut hoeft te gaan. De gratis meegeleverde triggerpoint ballen zorgen er voor dat moeilijke plekken eenvoudig bereikbaar zijn en jij het meeste uit jouw acupressuur sessie kan halen.
Deze ballen zijn uitermate geschikt voor de benen, ellebogen, rug en voeten. Gebruik de mat 15-20 minuten per dag en ervaar alle voordelen! Een van de grootste voordelen van acupressuur is dat het een natuurlijke vorm van pijnbestrijding is. Doordat de doorbloeding wordt verbeterd en er endorfine vrij komt in het lichaam worden een groot deel van de “pijnkwaaltjes” weggenomen.
De Sanbo Acupressuur Mat met Kussen wordt geleverd met twee triggerpoint ballen. Op die manier kan je nog meer voordeel uit het dagelijks gebruik van de mat halen. Het is belangrijk om de juiste oefeningen te doen, waardoor je er zeker van kan zijn dat je precies die klachten aanpakt waar jij last van hebt. Die oefeningen worden ook meegeleverd, zodat het je extra gemakkelijk gemaakt wordt.
Bestel de Sanbo Acupressuur Mat met Kussen op onderstaande vertrouwde webshops:
Informatie over accupressuur matten
Wat is een acupressuur mat?
Een acupressuur mat (spijkermat) is een mat met daarop tientallen tot honderden drukpunten. Ieder drukpunt bevat op zijn beurt weer tientallen kleine plastic naaldjes of spijkertjes. Door je lichaam op de mat te plaatsen, oefen je met de naaldjes druk uit op je lichaam. De druk van deze naaldjes stimuleert je bloedsomloop en zenuwuiteinden. Dit kan zorgen voor pijnverlichting, genezing en tal van andere gezondheidsvoordelen. Denk hierbij aan:
- een gezonde, diepe nachtrust
- losmaken van vermoeide, stijve spieren
- verminderen van hoofdpijn
- herstel van de spieren na letsel en sporten
- algemeen wellness-effect voor lichaam en geest
- helpt tegen pijn in de voeten, nek en schouders, rug en benen
- diepe ontspanning, wanneer en waar je maar wilt
Waar let je op bij aankoop van een acupressuurmat?
Nu je weet wat een acupressuurmat precies is en doet overweeg je misschien of dit ook iets voor jou is. De grote vraag daarbij is natuurlijk of er punten van aandacht zijn bij aankoop. Die zijn er zeker. Voor het gemak hebben we de punten om op te etten bij aankoop van de beste acupressuurmat van 2026 voor je op een rijtje gezet zodat jij uiteindelijk het exemplaar kan aanschaffen die het beste bij je past.
· De maat van de acupressuurmat
Het eerste belangrijke punt van aandacht is de maat van de acupressuurmat. Acupressuur matten zijn namelijk verkrijgbaar in verschillende maten. Houdt bij de keuze van de mat rekening met je lichaamslengte en met het doel waarvoor jij de acupressuur mat wilt gaan gebruiken. Indien je jouw gehele lichaam wilt behandelen is een bredere mat meer geschikt. Indien je de mat alleen voor bepaalde delen van je lichaam wilt gebruiken heb je voldoende aan een kleinere mat.
· Mat, matje of rol
Dat brengt ons meteen bij het volgende punt. Ga voor jezelf na waar je de acupressuur mat voor wilt gebruiken. Wil je de acupressuur mat namelijk gebruiken voor specifieke lichaamsdelen zoals hoofd, nek of schouders? Dan is een spijker kussen of rol de juiste keuze voor je. Een volledige mat kan gebruikt worden voor je hele lichaam en daarnaast er zijn ook nog acupressuur matjes beschikbaar die wat kleiner en speciaal bedoeld zijn voor je voeten.
· Het materiaal
In de meeste gevallen bestaat een acupressuur mat uit een gevulde stoffen bekleding met plastic naalden. Heb je echter last van een allergische reactie op bepaalde materialen, dan is het belangrijk om het juiste materiaal te kiezen. Vaak wordt in dat geval 100% katoen aanbevolen.
· Het aantal naalden van de spijkermat
Gemiddeld zitten er tussen de 6.000 en 6.500 naalden op een acupressuur mat. Hoe meer naalden de mat bevat hoe beter de drukverdeling over je lichaam. Indien je een beginnende gebruiker bent kan je kiezen voor een mat met meer naalden. Er zijn matten speciaal voor beginners verkrijgbaar die tussen de 8.000 en 10.000 naalden hebben. Ben je een gevorderde gebruiker dan kan het zijn dat liever een mat hebt met 4.000 naalden voor een intensiever effect.
· Het schoonmaken van de Shakti mat
Aangezien je met je blote huid op de mat ligt, is het geen overbodige luxe om de mat zo nu en dan eens te reinigen. Je kunt een mat aanschaffen die met een vochtige doek af te nemen is maar je kunt ook een acupressuur mat aanschaffen aan te raden om een mat aan te schaffen met een afneembare bekleding zodat je deze apart van de mat kan wassen.
Welke merken bieden een goede acupressuur mat aan?
Als je op zoek bent naar een spijkermat of acupressuurmat wil je uiteraard allereerst weten welke merken een goed exemplaar aanbieden. Met dit inzicht kun je namelijk de eerste stap zetten in je keuze voor de beste acupressuurmat van 2026. Op basis van ons onderzoek kunnen we stellen dat je een prima keuze maakt als je kiest voor een acupressuur mat van een merk als BrellaVio, Sanbo, Flowee, Atare®, Confibel, PuraVida, LifeGoods of Blue Lotus® Deze merken bieden met het oog op de prijs/kwaliteitverhouding een uitstekende acupressuurmat aan.
Hoe we onze lijst van beste acupressuur matten hebben samengesteld
We hebben onze lijst van beste acupressuur matten, zoals al eerder aangegeven, deels kunnen samenstellen op basis van onze eigen ervaringen. De redactieleden van deze Best Gekozen website waren allemaal wel in voor een sessie op een spijkermat wat natuurlijk een uitstekend kans was voor een onafhankelijk onderzoek. Neem van ons aan dat de eerste paar keer op een acupressuurmat onder het hoofdstuk uitdaging valt. Je huid en je lichaam moeten absoluut wennen aan de kleine spijkertjes die in de huid prikken. De kans is groot dat je eerste reactie is om het matje zo snel mogelijk te verlaten maar je zult al snel ontdekken dat de naaldjes wennen. Al na een paar minuten en een aantal keer diep adem halen wordt het beter en na een minuut of 6 á 8 begin je je volledig ontspannen te voelen. Buiten onze eigen bevindingen hebben we voor dit onderzoek ook gebruik gemaakt van de reviews van grote en kleine aanbieders op dit gebied en hebben we ons laten inspireren door de resultaten van de vergelijkende tests die zijn uitgevoerd door de onafhankelijke consumentenorganisaties.
FAQ, dit zijn de meest gestelde vragen over acupressuur matten
Hoelang mag je op een spijkermat blijven liggen?
Voor het ontspannende effect is 15 à 30 minuten voldoende, langer mag ook. Het in slaap vallen op de mat is door de diepe ontspanning niet ongebruikelijk. Door de spijkermat kan je dieper gaan slapen, hierdoor krijg je een betere nachtrust en word je uitgerust(er) wakker.
Hoe vaak mag je gebruik maken van een acupressuur mat?
In het begin wordt aangeraden om bijvoorbeeld om de dag op de acupressuur mat te liggen of een paar keer per week. Daarna kun je de frequentie geleidelijk aan opvoeren naar iedere dag.
Kan iedereen op een spijkermat liggen?
Iedereen van jong tot oud kan op een spijkermat liggen, zelfs kinderen. Als je lijdt aan een bepaalde aandoening of onder behandeling bent van een arts, raadpleeg deze dan wel altijd voordat je een spijkermat gebruikt. Ook bij twijfel raden wij aan voor gebruik contact op te nemen met je arts.
Is de druk van de spijkers aan te passen?
De druk van de spijkers is makkelijk aan te passen met behoud van het effect van de afgeronde spijkers. Kinderen en mensen die pijn gevoelig zijn kunnen een stuk stof, handdoek of t-shirt tussen het lichaam en de spijkermat leggen om zo de druk van de spijkers tegen de huid te verzachten.
Welke kleding kan ik het best dragen als ik op een acupressuur mat lig?
Er wordt aangeraden om in het begin met een t-shirt en een dunnere broek op de acupressuur te liggen. Als men eenmaal gewend is kan men er met de blote rug op liggen. Voel vooral wat voor jou goed aanvoelt.
Hoe kan je het beste een acupressuur mat gebruiken?
Het gebruik van een acupressuurmat is zeker geen hogere wiskunde. Dat wil zeggen dat de mat door iedereen gebruikt kan worden. Er zijn geen typische regels of voorwaarden om de acupressuur mat te gebruiken. Je kunt de mat als volgt gebruiken:
- Een acupressuurmat kan overal worden gebruikt. Hiermee bedoelen we dat je de acupressuurmat op de vloer, op een stoel, op de bank of op een ander vlak oppervlak neer kunt leggen. Het is maar net waar jij het meest comfortabel ligt.
- Je kunt de mat op elk moment gebruiken, maar over het algemeen is het raadzaam om ze vroeg in de ochtend te gebruiken wanneer je net wakker bent of juist in de avond vlak voor het slapen gaan.
- Neem de mat ook gewoon mee op vakantie of op zakenreis. Je kan er overal gebruik van maken en het neemt niet veel ruimte in. Je kunt het bijvoorbeeld gebruiken op een strand of tijdens een tour of reis.
- Als je voor het eerst op de acupressuur mat gaat liggen zal dit als pijnlijk worden ervaren. Na een paar minuten zal je rust voelen en zal door het gebruik pijn, stress en vermoeidheid verdwijnen. Als de pijn ondraaglijk is met een blote huid als beginner van het gebruik van de acupressuur mat, kun je een dun T-shirt dragen of een dunne doek over de acupressuur mat leggen.
- Het is raadzaam om extra water te drinken nadat je gedurende 20 tot 30 minuten een massage hebt gekregen van de mat.
- Je moet in het begin diep ademhalen als je op acupressuur mat gaat liggen.
Waar kun je de beste Shakti mat kopen?
Als je besloten hebt om een Shakti mat te kopen, kun je uiteraard bij de diverse speciaalzaken terecht maar wat ons betreft hoef je hiervoor niet eens de deur uit! Je kunt het jezelf immers veel gemakkelijker maken door de Shakti mat van jouw keuze online te bestellen. Hiervoor kun je prima bij een webshop als Bol.com terecht. Al onze aanbevelingen van de beste acupressuur mat van 2026 worden bij deze webwinkel voor een zeer scherpe prijs aangeboden. Daarnaast is de levertijd vaak kort. Nu je op basis van de informatie uit deze koopgids toch al weet wat voor jou de meest geschikte Shakti mat is, is deze keuze natuurlijk al snel gemaakt!
SiaFoss Spijkermat met Kussen XXL en Triggerpointballen Afmetingen: 124 x 48 cm
